Urodziłem się w 1968 roku w szpitalu na Karowej w Warszawie. Dziadkowie pochodzą z Sosnowca, Ustrzyk Dolnych, Rostowa i okolic Lwowa. Ukończyłem XI LO im. Mikołaja Reja w Warszawie, a następnie historię na Uniwersytecie Warszawskim. Od 1991 do 2003 roku byłem reporterem „Polityki”, gdzie opisywałem konflikty na Kaukazie, w Iranie, byłej Jugosławii oraz polskie życie społeczno-polityczne. W międzyczasie spędziłem ponad dwa lata w Afryce.

W latach 2003-2012 byłem redaktorem naczelnym polskiej edycji „Playboya”. Przez wiele lat pisałem felietony do „Wprost” i „Newsweeka”. W latach 2000-2002 poprowadziłem w TVN-ie trzy sezony pierwszego polskiego reality show „Agent”. W latach 2005-2008 oraz 2013-2019 byłem współgospodarzem „Dzień Dobry TVN”, najpierw z Kingą Rusin, później z Magdą Mołek. Od 2009 do 2022 roku prowadziłem „Drugie Śniadanie Mistrzów” na antenie TVN24, a w 2023 roku ruszyłem z „Drugim Śniadaniem Mellera” na własnym kanale YouTube. Od początku 2024 roku prowadziłem „Trzecie Śniadanie” na Kanale Zero, które przeobraziło się w „Kolację Mellera”. Od 2023 roku jestem gospodarzem programu „Mellina” w Esce Rock.

W 2011 roku zadebiutowałem książką Gaumardżos! Opowieści z Gruzji, napisaną wspólnie z żoną Anną Dziewit-Meller. Książka stała się dużym i niespodziewanym bestsellerem. W 2013 roku wydałem zbiór reportaży Między wariatami. Opowieści terenowo-przygodowe, a następnie zbiory felietonów Sprzedawca arbuzów (2016), Nietoperz i suszone cytryny(2019) oraz Trzy puszki bobu (2023).

W 2022 roku opublikowałem debiutancką powieść sensacyjno-przygodową Czerwona ziemia, która szybko zdobyła status bestsellera. W 2024 roku ukazała się moja najnowsza powieść przygodowa Dzieci lwa.

Uwielbiam pogranicze Warmii i Mazur, gdzie spędzam znaczną część czasu między Reszlem a Mrągowem.

Fotografia otwierająca: Basia Meller